Wat is Muay-Thai?
Muay Thai, of letterlijk ‘Thai Boxing’, is een vechtkunst die zijn oorsprong kent in Thailand. Muay Thai bestaat uit staand vechten vermengd met een verscheidenheid aan clinch-technieken.
Muay Thai staat ook bekend als de “kunst van acht ledematen”, het wordt gekenmerkt door het gebruik van vuisten, ellebogen, knieën en schenen in tegenstelling tot “twee punten” (vuisten) bij boksen en “vier punten” (handen en voeten) gebruikt in andere vechtsporten, zoals ‘gewoon’ kickboksen.
Muay Thai kreeg zijn internationale bekendheid aan het eind van de 20e eeuw en het begin van de 21e eeuw, toen verwesterde vechters uit Thailand begonnen te concurreren in kickboksen en mixed rules en MMA wedstrijden over de hele wereld.
De professionele Muay Thai-competitie wordt beheerd door de The Professional Boxing Association of Thailand (PAT) en wordt gesanctioneerd door The Sports Authority of Thailand (SAT) en de World Professional Muaythai Federation (WMF), waarvan onze grootmeester Artur Mariano de vice-president is.
De oorsprong van Muay Thai gaat terug tot het midden van de 18e eeuw tot veldslagen tijdens de Birmese-Siamese Oorlog (1765–1767). Muay Thai, had oorspronkelijk meer generieke namen zoals “toi muay” of gewoon “muay”.
Muay werd een sport waarbij twee tegenstanders voor vermaak voor de toeschouwers vochten. Oorspronkelijk gebruikten vechters niets anders dan hun blote vuisten. Pas sinds de laatste decennia zijn Muay Thai vechters handschoenen gaan dragen.
Lichaams conditionering is een essentieel onderdeel van een Muay Thai-vechter. Professionele Muay Thai-vechters hebben meestal strikte trainingsschema’s, waaronder hardlopen, schaduwboksen, touwspringen, lichaamsgewicht oefeningen, buik oefeningen en in sommige gevallen krachttraining. Vechters vertrouwen op trappen met het scheenbeen tijdens een gevecht. Om hun scheenbeen conditionering te verbeteren, zullen vechters heavy-bags trappen, dit verhard het scheenbeen door een proces dat corticale hermodellering wordt genoemd.
Een specifiek onderdeel van het trainen van de hand snelheid zijn stootkussens die ook punch combinaties, timing, kracht en verdediging trainen. Sparren is een middel om de techniek, vaardigheden en strategie tegen een partner te implementeren. Sparren tijdens training is meestal een lichte tot middelmatige vorm van contact om te voorkomen dat vechters geblesseerd raken.
Muay Thai-vechters in Thailand hebben meestal een vrij korte loopbaan vanwege de strenge trainingsschema’s en het grote aantal gevechten. De meeste professionele vechters beginnen met het trainen van studenten nadat ze met pensioen zijn gegaan.
Train Muay Thai in Amstelveen
Bij Champions-Factory Holland train je Muay Thai in Amstelveen en bieden we lessen aan voor volwassenen en Muay Thai voor kinderen. Tijdens een training trainen we alle verschillende aspecten, van conditionering tot techniek en sparren. Een training begint altijd met een warming-up van ongeveer 15 minuten. Een goede start is immers nodig voor een goede training. Na de warming-up beginnen we met het trainen van combinaties, ofwel op de heavy-bags, schaduwboksen of op de thai pads. Na het trainen van combinaties is het tijd om deze te implementeren in het sparren. Sparren wordt altijd licht gedaan met een partner, we trainen om te leren en te verbeteren, niet om elkaar te verwonden!
Wil je aan de slag met kickboksen in Amstelveen? Of wil je eerst HIIT zaktraining in Amstelveen uitproberen? Of misschien zelfs personal training in Amstelveen? Ga aan de slag door een e-mail te sturen of het contactformulier in te vullen!
Champions-Factory Holland is een van de 20+ Champions-Factory-sportscholen wereldwijd, waarvan de meeste zich in Zuid-Amerika in Brazilië bevinden. Dit is waar de sportschool is ontstaan toen Artur Mariano besloot om zijn eigen sportschool te openen na zijn carrière als professionele vechter. Nadat hij in 2001 zijn eigen carrière als professioneel vechter officieel had beëindigd, besloot Artur Mariano, zoals veel gepensioneerde vechter, zijn kennis en ervaring van de sport over te dragen aan de nieuwe generatie vechters. In de afgelopen 20 jaar heeft de sportschool internationale bekendheid verworven en is het een van de grootste Muay Thai-academies van Brazilië. Naast een van de grootste sportscholen is Champions-Factory ook de grootste winnaar van titels per team, in totaal heeft het team 9 wereldtitels verzameld.
Respect in Muay Thai
Een van de belangrijkste factoren van Muay Thai en vechtsport als geheel is respect.
In feite is het eerste wat een vechter doet nadat hij zijn tegenstander heeft bedankt,is naar de hoek van de tegenstander gaan en respect tonen voor de coaches. Vechters die elkaar regelmatig in de ring ontmoeten worden soms zelfs vrienden, zelfs als ze tegelijk actief zijn midden in hun rivaliteit. Het is ook gebruikelijk om jonge vechters op hun knieën te zien gaan en buigen voor de oudere vechters als een teken van respect.
De beste Muay Thai-wereldkampioenen hebben bijna allemaal minstens één keer in hun carrière tegen elkaar gevochten. Hoewel een rivaliteit niet altijd verandert in een vriendschap, zijn er bijna geen incidenten buiten de ring in Muay Thai.
Tradities in Muay Thai
Muay Thai zit vol met veel tradities. Vechters dragen een mongkhon, wat een hoofdband is, en een pra jiad, wat een armband is, naar de ring voordat het gevecht begint. Deze traditie is ontstaan toen Siam in oorlog was en vechters kledingstukken van hun geliefden gebruikten. Ze zouden dit in de strijd dragen en het vertegenwoordigt veel geluk. Tegenwoordig wordt een mongkol meestal gedragen als eerbetoon aan de vechtsport. Een mongkol wordt meestal door de trainer aan de vechter aangeboden als hij denkt dat de vechter klaar is om de sportschool te vertegenwoordigen in een gevecht.